간건강2 숙취와 피로에 밀크씨슬? 간 영양제의 모든 것 밀크씨슬 효능과 섭취법 - 간 건강을 위한 완벽 가이드밀크씨슬(Milk Thistle)은 오래전부터 간 건강을 위한 천연 약초로 알려져 있습니다. 주성분인 실리마린(Silymarin)은 강력한 항산화 작용을 통해 간세포 보호 및 재생에 도움을 주며, 피로 회복과 숙취 해소에도 효과적입니다.밀크씨슬의 주요 효능간세포 보호: 실리마린은 간세포의 산화 스트레스를 낮추고 손상된 간세포 재생을 돕습니다.간 기능 개선: ALT, AST 수치를 낮춰 간기능 수치 개선에 긍정적입니다.숙취 해소: 알코올로 인한 간 손상을 완화하고 숙취 증상을 줄여줍니다.피로 회복: 간 해독 능력 향상으로 만성 피로 회복에 도움을 줍니다.항산화 작용: 활성산소 제거를 통해 노화 예방과 염증 완화에도 효과적입니다.밀크씨슬 섭취 방법 건강기.. 2025. 4. 23. 간에 좋은 비트즙, 누구에게 필요할까? 비트즙 효능부터 부작용까지 - 건강을 위한 슈퍼푸드최근 건강에 관심 있는 분들 사이에서 비트즙이 큰 인기를 끌고 있습니다. 붉은 뿌리채소인 비트(Beet)는 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 그 중 즙 형태로 섭취하는 비트즙은 흡수가 빠르고 간편하게 건강을 챙길 수 있는 방법입니다. 오늘은 비트즙의 효능, 부작용, 섭취 방법 등에 대해 자세히 알려드릴게요.비트즙이란? 비트즙은 생비트를 착즙하여 만든 천연 음료로, 대표적인 혈압 조절 음식이자 간 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 고운 붉은빛을 띄며, 맛은 달짝지근하면서도 흙맛이 나기도 합니다. 항산화 성분과 무기질이 풍부하여 건강보조식품으로 널리 활용됩니다.비트즙의 대표 효능혈압 조절 - 천연 질산염 성분이 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움간 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
