깻잎 효능 부작용
깻잎(Perilla Leaves)의 영양 성분 및 주요 이점깻잎은 껍질풀과에 속하는 잎채소로, 100g당 약 37kcal의 저칼로리 식품입니다. 수분 함량이 약 90%, 단백질 3.9g, 탄수화물 6.3g, 식이섬유 5.2g, 지방 0.5g을 함유합니다. 비타민 A 전구체 베타카로틴 1,200µg RAE, 비타민 C 35mg, 비타민 K 150µg, 엽산 70µg 등이 풍부해 항산화, 면역력 강화, 피부 미용에 도움을 줍니다. 미네랄로는 칼슘 210mg, 칼륨 490mg, 마그네슘 48mg, 철분 1.6mg, 칼슘 210mg, 아연 0.6mg 등이 들어 있어 뼈 건강, 혈압 조절, 근육 기능을 지원합니다. 또한 페릴라알데하이드(perillaldehyde)와 로즈마린산(rosmarinic acid)이 항염..
2025. 6. 15.
2025년 실업급여 하한액 인상: 하루 1,088원 더 받는 방법
실업급여 하한액 인상 (2025년)2025년부터 실업급여의 하한액이 최저임금 인상에 따라 조정되었습니다. 이에 따라 최소 지급액이 인상되어 실직자들의 생계 안정에 긍정적인 변화를 가져왔습니다. 실업급여 신청하기 📌 인상된 하한액 및 상·하한 기준일일 하한액: 2024년 63,104원 → 2025년 64,192원 (하루 8시간 기준)월 하한액 (209시간 기준): 약 1,893,120원 → 약 1,925,760원상한액: 하루 66,000원으로 변동 없음하한액은 ⟶ ‘최저임금 × 0.8 × 8시간’ 방식으로 산정되며, 상한액은 고용보험법에 따라 고정되어 있습니다.2025년 최저임금이 시간당 10,030원으로 인상됨에 따라 하한액이 자연스럽게 상향 조정된 것입니다.📈 인상 배경과 효과최저임금 인상(10,0..
2025. 6. 14.