당근의 영양 가치와 건강 이점 당근은 당근효능이 탁월한 슈퍼푸드로, 풍부한 베타카로틴(전구체로 체내에서 비타민A로 전환)과 비타민C, 비타민K, 식이섬유를 함유해 눈건강, 피부미용, 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히 항산화 항염 성분이 활성산소를 제거해 피부탄력과 세포보호에 기여하고, 간 기능을 돕는 해독 및 디톡스 작용으로 간건강과 심장보호에도 효과적입니다.당근이 좋은 5가지 이유눈 보호 시력 개선베타카로틴과 루테인이 황반변성 예방 및 시력 개선에 기여하여 눈건강을 지킵니다.면역력 강화 항암 효과비타민C와 카로티노이드가 면역력을 높이고 항암 작용으로 세포 손상을 억제합니다.피부미용 노화 방지강력한 항산화 성분이 피부 세포를 보호해 피부미용과 노화 방지를 돕습니다.소화개선 변비해소풍부한 식이섬유가 장 ..